www.alaniaris.gr

Την ώρα που ο Παναθηναϊκός ξεκινάει από την... πολ ποζίσιον για το επόμενο πρωτάθλημα ο Ολυμπιακός καλείται να αλλάξει ένα σωρό πράγματα για να επιστρέψει στην κορυφή. Νέα μετωπική “αιωνίων”.
Ο Νίκος Πατέρας με δηλώσεις του εξέφρασε την πεποίθηση του ότι οι “πράσινοι” έχουν ρίξει τα θεμέλια για μία δυναστεία ανάλογη του Ολυμπιακού τα τελευταία χρόνια στο ελληνικό πρωτάθλημα. Παράλληλα συνέχισε την μετωπική κόντρα με τον “αιώνιο” αντίπαλο τονίζοντας ότι ο Παναθηναϊκός δικαιούταν 6-7 πρωταθλήματα στο πρόσφατο παρελθόν.


Όσων αφορά το πρώτο σκέλος των δηλώσεων του προέδρου του Παναθηναϊκού η αλήθεια είναι ότι αυτή τη στιγμή οι “πράσινοι” δείχνουν η πιο πλήρης ομάδας και το φαβορί για τα επόμενο πρωτάθλημα. Αυτό μαρτυρούν τόσο το πλούσιο ρόστερ όσο και τα χρήματα που θα μπουν στα ταμεία της ομάδα από την συμμετοχή στους ομίλους του Τσάμπιονς Λιγκ.

Στο δεύτερο μέρος των δηλώσεων του ισχυρού άνδρα της “πράσινης” ΠΑΕ οι “ερυθρόλευκοι” απάντησαν με στοιχεία υποστηρίζοντας ανεπίσημα: “Δεν θα ασχολούμαστε με τον κ. Πατέρα κάθε φορά που κάνει δηλώσεις. Απλά θα του υπενθυμίσουμε, επειδή είναι καινούργιος στα καθήκοντά του, ότι στα 12 πρωταθλήματα που πήρε ο Ολυμπιακός, ο Παναθηναϊκός τη μία χρονιά τερμάτισε πέμπτος, τις έξι τρίτος και τις πέντε δεύτερος. Μάλιστα, από τις πέντε φορές που τερμάτισε δεύτερος, τις δύο φορές είχε μεγάλη διαφορά από τον πρώτο Ολυμπιακό. Πως με τέτοιες βαθμολογικές διαφορές θα μπορούσε ο Παναθηναϊκός να πάρει έξι εφτά πρωταθλήματα”. Εδώ η μπίλια μάλλον κάθεται στο κόκκινο, ωστόσο στον Πειραιά δεν έχουν και πολύ χρόνο για παιχνίδια εντυπώσεων.

Ο Σωκράτης Κόκκαλης έχει να κάνει περισσότερη δουλειά από τον ομόλογο του στον Παναθηναϊκό στην προσπάθεια για την κατάκτηση του τίτλου. Την αύξηση του μετοχικού κεφαλαίου θα την καλύψει μόνος του, μετά θα ασχοληθεί με τον προπονητή και στη συνέχεια με τις μεταγραφές. Σε αντίθεση με το περσινό καλοκαίρι όπου ο Ολυμπιακός χρειαζόταν απλά μερικές... πινελιές, φέτος είναι φανερό πως η ομάδα χρειάζεται γκρέμισμα και χτίσιμο σχεδόν από την αρχή. Χρειάζεται πλάνο, αλλαγή φιλοσοφίας και λεφτά. Πολλά λεφτά.

Τα δεδομένα θα είναι πιο ξεκάθαρα μετά τα πλέι-οφ και την τελική κατάταξη των ομάδων όμως δεν μπορεί να παραβλεφθεί το “πράσινο” προβάδισμα για την επόμενη σεζόν. Ένα προβάδισμα που υπήρχε και το 2004 όταν ο Παναθηναϊκός έκανε το νταμπλ, όμως την ακριβώς επόμενη χρονιά ξεκίνησε μια νέα “κόκκινη” δυναστεία.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...